台式电脑卡顿的解决方法可分为硬件优化、软件维护和系统调整三大类，具体措施如下：

一、硬件优化

升级硬件组件

CPU/GPU：

若运行大型程序或游戏时卡顿，建议升级至更高性能型号。

内存：清理冗余程序，释放内存空间，必要时添加内存条。

硬盘：更换机械硬盘为固态硬盘（SSD），显著提升读写速度。

散热与电源管理

清理电脑内部灰尘，确保散热良好，必要时更换散热风扇。

检查电源功率是否满足硬件需求，升级电源供应器。

二、软件维护

清理系统垃圾

使用磁盘清理工具（如Windows的磁盘碎片整理）定期清理临时文件和缓存。

运行360卫士、金山卫士等工具查杀恶意软件及系统垃圾。

优化软件与驱动

卸载不常用软件，减少后台运行程序。

更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

三、系统调整

调整虚拟内存

将虚拟内存设置为物理内存的2-3倍，优先使用系统盘（如C盘）。

电源计划与开机优化

将电源计划调整为“高性能”，减少开机自启程序。

使用360智能优化等工具管理开机项。

系统重装

若其他方法无效，可尝试重装系统，解决系统文件损坏问题。

其他建议

使用固态硬盘：

SSD可大幅提升系统响应速度。

定期维护：每月进行一次磁盘碎片整理和系统优化。

监控系统资源：通过任务管理器监控CPU、内存使用情况，及时调整。

通过以上措施，可有效提升台式电脑的运行速度。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行硬件检测。