端午节的传统活动主要包括以下五类，涵盖民俗、饮食、祭祀及文化传承：

一、赛龙舟

核心意义：纪念屈原或祈求风调雨顺，体现团结协作精神。

活动形式：多人划桨竞赛，南方多见，北方靠近河湖的城市也有类似习俗。

国际影响：2010年成为广州亚运会正式比赛项目。

二、吃粽子

文化象征：纪念屈原投江，用糯米包裹馅料（如红枣、肉等）。

地域差异：南方多咸粽，北方多甜粽，形成南北风味。

三、挂艾草与菖蒲

驱邪寓意：艾草、菖蒲含芳香油，可驱虫防病，象征净化环境。

四、佩香囊

装饰与防护：内装中草药，兼具芳香开窍、驱虫避瘟功能，常见于儿童。

五、其他传统习俗

饮雄黄酒：消毒杀菌，但需适量饮用。

采药、画额：部分地区有采药祈福、用雄黄画“王”字驱邪的习俗。

注：部分习俗（如赛龙舟、挂艾草）历史可追溯至屈原之前，兼具祭祀与民俗功能。