一、BIOS设置开启自检

进入BIOS

开机时按 DEL、 F2或 F10键（不同主板可能不同），进入BIOS设置界面。

调整相关设置

找到 Power Management选项，确保 Restore AC Power Loss支持开机自检（通常默认关闭）。

在 Advanced BIOS Features中，将 Quick Power On Self Test （Q-POST）设置为 Enabled（默认为 Disabled）。

若需调整自检时间，可修改 BootExecute注册表值（需谨慎操作）。

保存并退出

按 F10保存设置并重启电脑，系统将执行自检。

二、系统工具强制自检

Windows系统

按 Win + R打开运行窗口，输入 `mdsched.exe` 并回车，系统会自动重启后进行内存检测。

通过 控制面板> 系统和安全> 系统> 高级系统设置，在 启动和故障恢复中选择 命令提示符（管理员），输入 `chkdsk C: /f /r`（需重启后运行）。

Linux系统

开机时在GRUB菜单中选择 Advanced options for Ubuntu，设置内核参数 `linux /boot/vmlinuz-... auto` 和 `initrd /boot/initrd.img-...`，按 e修改后重启。

使用 `sudo systemctl restart systemd-rescue.target` 强制进入恢复模式，执行 `fsck` 检查文件系统。

三、硬件检测工具辅助

系统内置工具

Windows：`perfmon /report`（性能监视器）生成60秒详细报告，或使用 `msinfo32` 查看硬件信息。

Linux：`dmesg` 查看内核启动信息，或使用 `lshw` 生成硬件清单。

第三方工具

如 CPU-Z、 HWiNFO等，可实时监控硬件状态，辅助定位问题。

四、注意事项

若无法进入BIOS或系统崩溃，建议检查电源、内存条等硬件连接。

修改BIOS设置需谨慎，错误配置可能导致系统无法启动。

高级注册表操作需管理员权限且风险较高，建议优先通过系统工具完成。

通过以上方法，可灵活选择开启自检的途径，快速排查硬件或系统问题。