要将电脑改回硬盘，你需要按照以下步骤操作：

备份数据

在进行任何硬盘操作之前，请确保备份所有重要数据，以防数据丢失。

检查硬盘连接

关闭电脑并断开电源。

打开机箱，检查硬盘的数据线和电源线是否牢固连接。如果发现有松动，重新插好并确保连接紧密。

进入BIOS设置

重启电脑，并在启动过程中按相应的键（通常是F2、F10、Del或Esc）进入BIOS设置界面。

在BIOS中，使用键盘上的方向键导航到“Boot”选项。

调整启动顺序，将硬盘（HDD或SSD）设置为第一启动设备。这通常可以通过按F5或F6键来实现。

保存设置并退出BIOS，电脑会重新启动并从硬盘启动。

安装硬盘

如果你的电脑使用的是SATA接口，确保新硬盘与主板兼容，并使用SATA数据线和电源线连接硬盘和主板。

对于M.2接口的硬盘，直接插在主板的M.2插槽上，并确保电源线连接正确。

系统恢复

如果新硬盘安装后系统无法识别，尝试使用Windows系统自带的磁盘管理工具进行检测和修复。

如果问题仍然存在，可以使用chkdsk命令进行修复。在命令提示符中输入 `chkdsk 盘符： /r`（将“盘符”替换为你要修复的硬盘的盘符，如C、D等），并按回车键。

克隆系统 （如果需要）：

如果你希望将原有系统迁移到新硬盘上，可以使用克隆工具（如傲梅分区助手、EaseUS Todo Backup等）将系统从旧硬盘克隆到新硬盘。

检查和调整分区

安装好硬盘并进入系统后，打开磁盘管理工具，检查新硬盘的分区和格式化情况。

如果需要，可以手动调整分区大小和格式化系统盘。

通过以上步骤，你应该能够成功将电脑改回硬盘。如果在操作过程中遇到任何问题，建议寻求专业人士的帮助。