一、系统还原（推荐优先使用）

正常启动时操作

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `rstrui` 回车，选择故障前的最近还原点，确认后系统将自动重启并回滚到该状态。

- 适用场景：软件冲突、驱动错误、系统文件损坏等轻度故障。

无法启动时操作

- 进入 Windows 恢复环境（WinRE），通过命令提示符输入 `sfc /scannow` 修复系统文件，或使用系统盘修复功能。

二、重装系统（适用于严重故障）

使用系统盘修复

- 在安全模式下（F8 或 WinRE），输入 `sfc /scannow` 扫描并修复系统文件，或插入原装系统盘执行修复安装。

使用还原盘或光盘

- 插入系统还原盘或光盘，选择“修复计算机”或“恢复出厂设置”，按提示完成系统重装。

注意事项

- 重装前务必备份重要数据，系统盘需为原装且未损坏。

三、其他快速修复方法

安全模式修复

- 通过安全模式卸载最近安装的软件或驱动，解决冲突问题。

命令行修复

- 在安全模式下打开命令提示符，输入 `DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth` 修复系统映像。

硬件检测

- 使用 `chkdsk` 检查硬盘错误（需重启进入命令提示符），或通过设备管理器更新驱动程序。

四、预防措施与建议

定期备份数据：

使用系统自带的备份工具或第三方软件（如360安全卫士）定期备份重要文件。

更新驱动与系统：

及时安装硬件驱动和操作系统更新，避免兼容性问题。

防范病毒：

安装可靠杀毒软件（如Windows Defender、360），定期进行全盘扫描。

专业维修：

若以上方法无效，建议联系专业维修机构处理硬件故障（如主板、电源等）。

通过以上步骤，可有效恢复电脑系统。若问题复杂且涉及硬件，建议优先寻求专业技术支持。