编写电脑监控程序通常涉及以下几个步骤：

需求分析

明确软件的功能需求，例如实时监控网络流量、检测异常活动、记录日志等。

模块化设计

将软件划分为独立的模块，每个模块负责特定的任务。例如，可以将网络流量监控、异常检测、日志记录等功能分别设计成独立的模块。

编码实现

根据需求分析结果，使用适当的编程语言和库进行编码。以下是一些示例代码：

网络流量监控（Python）：

```python

from pynput import keyboard

def on_press（key）:

print（f'{key} :pushed'）

def on_release（key）:

if key == keyboard.Key.esc:

return False

with keyboard.Listener（on_press=on_press, on_release=on_release） as lsn:

lsn.join（）

```

系统资源监控（Python，使用psutil库）：

```python

import psutil

import time

def get_cpu_usage（）:

return psutil.cpu_percent（interval=1）

def get_memory_usage（）:

memory_info = psutil.virtual_memory（）

return memory_info.percent, memory_info.total / （1024 3）, memory_info.used / （1024 3）

def get_disk_usage（）:

disk_info = psutil.disk_usage（'/'）

return disk_info.percent, disk_info.total / （1024 3）, disk_info.used / （1024 3）

def main（）:

while True:

cpu_usage = get_cpu_usage（）

memory_usage = get_memory_usage（）

disk_usage = get_disk_usage（）

print（f'CPU Usage: {cpu_usage}%'）

print（f'Memory Usage: {memory_usage}'）

print（f'Disk Usage: {disk_usage}'）

time.sleep（5）

if __name__ == "__main__":

main（）

```

数据处理与展示

获取到的监控数据需要进行处理和展示，可以使用图表库（如Matplotlib）进行可视化，或者通过Ajax请求将数据发送到后台服务进行展示。

测试与优化

在开发过程中，需要对监控程序进行充分的测试，确保其稳定性和性能。根据测试结果进行优化，提高监控效率和准确性。

部署与维护

将监控程序部署到目标计算机上，并定期进行维护和更新，以确保其持续有效地运行。

请注意，编写电脑监控程序需要遵守相关法律法规，确保不侵犯用户隐私和数据安全。在开发和部署监控程序时，应获得用户的明确授权，并明确告知用户监控的目的和范围。