根据搜索结果，Windows和macOS系统在分屏功能上各有优势，选择需根据用户需求和操作习惯决定：

一、Windows系统推荐

基础操作便捷

- 拖拽分屏：

按住窗口标题栏拖动至屏幕边缘，松开自动分屏，适合新手。 - 快捷键分屏：Win+方向键（如Win+左/右/上/下）快速调整窗口位置，操作高效。

专业软件扩展

- DisplayFusion：

支持多显示器任务栏、自定义布局和快捷键管理，适合专业用户。 - PowerToys FancyZones：免费开源，提供分区布局和快捷键操作，适合需要灵活分屏的用户。

二、macOS系统推荐

系统自带功能

- Mission Control：

通过拖拽窗口到不同桌面实现分屏，无需第三方软件，适合日常使用。 - Split View：按住窗口左上角绿色按钮选择分屏区域，支持左右/上下分屏，操作简单。

专业工具优化

- BetterSnapTool：

高度自定义分屏，支持多显示器布局和窗口锁定，适合复杂需求。 - ScreenSlice：内置七种分屏模式，支持自定义数量和布局，适合多显示器环境。

三、其他注意事项

多显示器配置：Windows用户可通过“设置”中的“多显示器”选项扩展工作区域，macOS支持拖拽窗口到不同显示器。- 垂直分屏：Windows用户可通过Win+Shift+方向键实现竖屏模式，适合阅读或编程。综上，Windows系统适合追求快捷与专业工具的用户，macOS系统则以简洁与原生功能见长。