根据权威信息源，调整平板屏幕亮度主要有以下四种方法，涵盖自动调节与手动控制：

一、自动调节（推荐）

系统设置

进入「设置」→「显示与亮度」，开启「自动亮度调节」功能，平板将根据环境光线自动调整亮度。

二、手动调节方法

控制中心调节

- 滑动手势：

从屏幕底部向上滑动（全面屏iPad从右上角向下滑动）打开控制中心，通过左右滑动亮度滑块调整。 - 快捷键：部分机型支持同时按下功能键（如F1-F12）和太阳图标调节亮度，上下箭头分别增加/降低亮度。

设置菜单调节

进入「设置」→「显示与亮度」，直接拖动亮度滑块手动调整。

三、其他辅助功能

深色模式：

通过「设置」→「显示与亮度」切换深色模式，可自动或手动调整亮度和颜色，适合弱光环境。- 夜览模式：在「设置」→「辅助功能」中开启，夜间自动增强屏幕亮度，提升阅读体验。

总结：优先使用自动调节功能，手动调节可通过控制中心或设置菜单实现，辅助功能如深色模式和夜览模式可进一步优化使用体验。