一、直接表达极度恐惧

毛骨悚然：

毛发竖起，脊梁骨发冷，形容极度恐惧。

胆战心惊：

形容十分害怕，常与“心惊肉跳”连用。

魂飞魄散：

吓得魂魄离开人体飞散，形容惊恐万分。

二、通过身体反应描写恐惧

汗不敢出/汗出浃背：

因恐惧而汗流浃背，不敢动弹。

寒心酸鼻：

因恐惧而感到心寒、鼻酸。

面如土色/失色：

脸色苍白如土或失去血色，形容极度惊恐。

三、夸张手法渲染恐怖氛围

惊天地泣鬼神：

形容声音或景象极其震撼，常与恐怖场景结合使用。

泣血吞声：

因恐惧或悲愤而泣不成声。

天人交战：

形容内心恐惧与生理反应交织，如“战战兢兢”。

四、其他相关成语

诚惶诚恐：因恐惧而非常小心谨慎。

丧胆亡魂：形容害怕到极点。

惊心动魄：原指文辞震撼，后形容场景或事件极度惊险。

这些成语可通过不同角度刻画恐惧感，建议根据具体语境选择贴切表达。