根据搜索结果，适合中学生演唱且较流行的红歌推荐如下：

一、经典红歌推荐

《没有共产党就没有新中国》

- 特点：

旋律激昂，歌词简洁有力，传递对党的坚定信仰，是红色经典中的代表作。

- 适用场景：合唱或独唱，适合表达集体荣誉感。

《我的中国心》

- 特点：

融合传统红歌元素与现代音乐风格，旋律深情，歌词直抒爱国情怀。

- 适用场景：独唱或伴奏，适合展现个人情感。

《东方红》

- 特点：

经典红歌中的传唱之作，旋律简单易记，歌词具有历史教育意义。

- 适用场景：集体活动或学校文艺表演。

《红星照我去战斗》

- 特点：

节奏明快，歌词充满革命激情，适合青少年展现活力。

- 适用场景：独唱或小组合唱。

《义勇军进行曲》

- 特点：

国歌级别经典，旋律庄严，歌词体现民族精神。

- 适用场景：正式场合或升旗仪式。

二、流行改编红歌

《灯火里的中国》（周深版）

特点：原曲为经典红歌《歌唱祖国》的流行改编版，融合现代音乐元素，旋律优美。

适用场景：校园文艺活动或流行音乐比赛。

《如许》（周深版）

特点：纪念红旗渠精神的流行歌曲，歌词励志，旋律动人。

适用场景：主题班会或音乐创作。

选择建议

注重历史教育：优先选择《没有共产党就没有新中国》《东方红》等经典红歌。

强调情感表达：推荐《我的中国心》《红星照我去战斗》等旋律激昂的曲目。

尝试流行改编：可尝试《灯火里的中国》《如许》等结合现代元素的版本。