根据搜索结果，调整电脑文件大小的方法可分为以下两类，具体操作如下：

一、调整文件体积（压缩/解压）

压缩文件

- 使用WinRAR、7-Zip等压缩软件，右键文件选择「添加到压缩文件」，设置压缩级别（如7-Zip支持0-9级压缩）或选择最小字典大小，生成压缩包。

- 专业软件如Adobe Acrobat可压缩PDF文件，通过调整分辨率、比特率等参数优化体积。

解压文件

- 右键压缩包选择「提取」，按需恢复文件大小。

二、调整文件显示大小（图标缩放）

系统设置

- 右键桌面空白处选择「查看」→「大图标/中等图标/小图标」，快速切换图标尺寸。

鼠标操作

- 悬停文件夹或文件边缘，上下滚动鼠标滚轮微调显示大小。

三、其他优化建议

删除冗余文件：

定期清理临时文件、重复文件及过期资料，释放存储空间。

转换文件格式：使用专业软件（如视频编辑器降低分辨率、音频编辑器调整采样率）优化文件体积。

> 注意：直接修改文件内容大小（如删除数据）可能导致文件损坏，建议优先使用压缩或格式转换等安全方法。