查看电脑使用记录可通过以下方法实现，涵盖系统级、应用级及第三方工具：

一、系统级查看方法

任务管理器

- 按 `Ctrl+Shift+Esc` 或 `Ctrl+Alt+Delete` 打开任务管理器，查看进程列表中的程序名称、CPU和内存占用情况。

- 通过「应用历史记录」（仅限Windows 10及以上版本）查看软件使用时长。

事件查看器

- 按 `Win+R` 输入 `eventvwr.msc` 打开事件查看器，查看「Windows 日志-系统」中的开机/关机记录（事件ID 6005/6006）及应用程序相关事件。

运行命令

- `Win+R` 输入 `recent` 查看最近访问的文件和文件夹。

- `Win+R` 输入 `C:\Windows\Prefetch` 查看最近启动的应用程序。

二、应用级查看方法

浏览器历史记录

- 打开浏览器（如Chrome、Firefox），按 `Ctrl+H` 查看网址访问记录，支持按日期排序。

文档属性

- 右键文档选择「属性-详细信息」，查看创建时间、修改时间及作者信息。

三、第三方工具

LastActivityView：

记录系统级操作（如软件启动、文件访问），支持关键词搜索和未重装系统下的完整追踪。

事件监控软件：如域之盾、安企神，提供更详细的事件日志分析和文件加密功能。

四、注意事项

查看系统日志或第三方工具时，需注意权限问题，部分功能需管理员权限。

第三方工具可能存在安全风险或兼容性问题，建议选择官方或可信来源的软件。