一、禁用休眠功能（推荐释放大空间）

通过系统设置禁用休眠

- 按 `Win + X` 打开快速访问菜单，选择 Windows终端（管理员）

- 输入命令：`powercfg -h off`，按回车执行

- 重启电脑后，休眠文件将自动被删除

通过组策略编辑器禁用休眠

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `gpedit.msc` 并回车

- 导航到： 计算机配置 > 管理模板 > 系统 > 电源管理 > 睡眠设置

- 将 允许待机状态（S1-S3）时休眠设置为 已禁用

- 重启电脑生效

二、手动清理休眠文件

使用命令提示符（管理员权限）

- 按 `Win + R` 输入 `cmd`（管理员）并回车

- 输入命令：`powercfg -h -size 50`（限制休眠文件为内存的50%）或 `powercfg -h off`（完全禁用）

- 重启电脑后，休眠文件会被清理

手动删除休眠文件

- 重启电脑进入 休眠恢复环境（按 `Ctrl + Alt + Del` 选择）

- 删除 `C:\hiberfil.sys` 和 `C:\hiberfil.sys.bak` 文件

- 重启电脑恢复正常模式

三、定期维护建议

清理系统缓存

- 使用磁盘清理工具（`cleanmgr`）或第三方工具（如 WizTree、 DiskGenius）清理临时文件和系统缓存

- 定期清理浏览器缓存可提升网页加载速度

释放存储空间

- 通过存储感知功能（`Storage Sense`）自动清理临时文件

- 卸载不常用的软件以减少缓存占用

注意事项

数据备份：

关闭休眠前请备份重要数据，防止意外丢失

续航影响：休眠功能关闭后，系统将无法进入休眠模式，但不会影响日常使用续航

第三方工具：使用第三方清理工具时需选择正规软件，避免误删关键文件

通过以上方法，可有效清理休眠缓存文件，释放存储空间并提升系统性能。