电脑突然发热通常由硬件故障、散热问题或外部环境因素引起，具体原因及解决方法如下：

一、硬件故障

CPU或GPU过载

长期运行高负荷程序（如游戏、视频编辑）会导致CPU/GPU温度飙升，需关闭部分应用或优化软件设置。

散热器/风扇故障

散热片积尘、风扇老化或损坏会降低散热效率。需定期清洁灰尘（用软毛刷+风机），或更换老化部件。

电源供应不足

电源老化或功率不足会导致组件过载发热，建议检查电源状态并升级。

二、散热系统问题

散热膏失效

随时间推移，散热膏可能氧化或干涸，需重新涂抹新硅脂。

机箱通风不畅

狭窄空间或遮挡物会阻碍空气流通，需保持机箱通风口畅通，或使用散热垫。

三、外部环境因素

高温环境：

极端温度会加剧散热困难，建议将电脑移至阴凉处。

恶意软件：病毒或恶意程序占用资源导致发热，需运行杀毒软件清理。

四、其他原因

硬盘老化：机械硬盘运行时发热量较大，长期使用后需关注其状态。

内存不足：系统频繁使用虚拟内存（硬盘）会产生额外热量，建议增加内存容量。

建议操作：优先清理灰尘并检查散热系统，若问题持续再考虑硬件升级或软件优化。